【担当卫健】关于女神节对宝妈的甜蜜呵护

在繁忙的现代生活中，我们时常忽略了那些简单却充满爱意的小细节。尤其在产后恢复期，每位新妈妈都应当得到最温暖的关怀与呵护。女神节，我们为您带来一款传统而又营养丰富的美食——红糖鸡蛋。

营养与美味的完美结合

鸡蛋，被誉为“全营养食品”，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，是产后恢复的理想选择。而红糖，不仅为食物增添了丝丝甜蜜，还具有温补、活血化瘀的功效，有助于宝妈排出恶露，促进子宫恢复。

简单易做，温暖人心 

王燕主任“首当其冲”、亲自“上阵”，为宝妈们烹煮一大锅红糖鸡蛋。在特殊的节日里，我们将一碗碗热腾腾的红糖鸡蛋递给宝妈们，这不仅能驱散身体的寒冷，更能温暖宝妈妈的心。在产后的日子里，宝妈妈需要更多的关爱与呵护。一碗红糖鸡蛋，不仅仅是一道美食，更是家人对产妇的深情表达。

甜蜜时光，快乐喂养

享受完美食后，宝妈们就和助产士学习母乳妈妈必备技能——哺乳后规范排空乳汁。我们手把手指导产妇正确的操作手法，促进产后宝妈们的乳房健康，减轻乳房肿胀、预防乳腺炎的发生、促进乳汁的分泌。

温馨提示：

坐月子期间也应避免过多食用红糖鸡蛋，食用过多可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状；还可能会导致血糖出现异常升高的情况，不利于产妇的身体健康。

产妇坐月子期间应合理饮食，保持机体营养均衡即可，避免暴饮暴食，也应避免饮食过于单一，可以适量进食新鲜的蔬菜和水果，以及牛奶、瘦肉等优质蛋白。但应避免食用辛辣刺激性的食物，以及寒凉的食物。并且要多注意休息，注意会阴处的清洁卫生。如有任何不适，请及时就医。

祝宝妈们身体健康，祝宝宝健康成长，我们产科团队将齐心协力守护母婴的健康！